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梯子游戏买三门技巧|五花肉这样做比红烧肉好吃,强健身体不油腻,天气冷吃最好

2020-01-11 14:28:50   【浏览】679

梯子游戏买三门技巧|五花肉这样做比红烧肉好吃,强健身体不油腻,天气冷吃最好

梯子游戏买三门技巧,天气一冷,家人就爱吃肉,家里有孩子的更是得勤做,长身体呢,营养得上的去。宝妈家人口多,一家人早饭聚齐,晚饭聚齐,热热闹闹,吃饭更是香,战斗力猛,做饭的也更有动力。吃饭的时候我只挑蔬菜吃,小儿子直往我碗里夹肉,说妈妈吃的太素了,肉才有营养,吃肉才能长大个身体好,青菜不香!这孩子还真没白疼他,知道想着妈妈了。

晚餐爱会炖菜,一锅出,营养丰富热乎乎,还省得炒那么多菜了,一两个就齐了。冬天五花肉搭配蔬菜一起炖比红烧肉好吃,省事又下饭。早上老公买回几根茭白,刚好跟五花肉一锅出,天冷吃真好,解馋暖身,驱走一天的寒气,并且吃些茭白能补虚、强健身体。宝妈的这个炖肉法很实用,大家做的时候蔬菜灵活掌握,喜欢吃什么就放什么,土豆、胡萝卜、大白菜、粉条等,都可以。

【肉烧茭白】

食材:茭白400克,五花肉200克,姜片葱段适量,八角1个,一品鲜酱油4勺,盐适量,料酒适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。茭白剥去多余的外皮洗净

2 茭白切滚刀块;五花肉切2厘米见方的块

3 炒锅放植物油,油温3成热,下三片姜和八角炒香,放入五花肉煸炒,待五花肉表面发黄,微微吐油,放入葱段和姜片,加入味极鲜酱油炒匀

4 加入适量的清水,倒入料酒,烧开后改中小火炖半个小时

5 放入茭白继续炖

6 茭白彻底熟透,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘


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